La meditazione non è una tecnica, è uno stato dell’essere, una vibrazione nella quale tu vivi, uno stato del non fare. Meditazione è l’arte di stare con se stessi.
In questo incontro sperimenteremo la presenza, l’arte dell’attenzione, il silenzio e la celebrazione, attraverso differenti tecniche.
Le tecniche sono strumenti/veicoli che ti portano dal rumore della mente al silenzio dell’essere:
Tecniche attive di Osho
Mindfullness, praticando l’attenzione piena
Danza
Celebrazione/festa